Витамины для волос от выпадения

Белоснежная улыбка, атласные волосы, здоровая кожа и крепкие ногти – это то, что мы желаем видеть в идеальном состоянии, чтобы женщины завидовали, а мужчины засыпали комплиментами. Но если зеркало упорно показывает не то, что мы хотим видеть, нужно срочно искать способы решения проблем. Причины скрываются во внешних факторах и в наследственности, однако чаще случается распространенный авитаминоз. Организму важен каждый витамин по своему, но мы рассмотрим те, что дают жизнь красивым и блестящим локонам.

Витамины можно условно разделить на три группы в зависимости от типа использования:

  1. Полезные вещества, которые содержат продукты питания. Это овощи – брокколи, морковь, болгарский перец, тыква, свекла, баклажан и другие. А так же орехи и семена подсолнечника, зелень, особенно шпинат, шиповник, гранатовый сок, облепиха. Важно помнить, что некоторые вещества разрушаются при соприкосновении с металлом ножа, поэтому свежеразрезанные фрукты и овощи употребляют сразу, не откладывая в долгий ящик.
  2. Готовые аптечные комплексы для приема внутрь. Здесь главный фактор – это грамотное сочетание, поскольку некоторые компоненты мешают друг другу усваиваться, блокируя полезные свойства.
  3. Обогащение косметических средств для волос как внешнее питание.

Рейтинг витаминов от выпадения волос

Рейтинг витаминов от выпадения волос

Отдельное вещество совершает ряд четких функций, которые устраняют различные проблемы, действуя на клеточном уровне. Выбирая для себя нужный препарат, ориентируйтесь на исходное состояние волос, например сухость, перхоть или выпадение. Итак, дабы не путаться в многообразии названий и аббревиатур, рассмотрим витаминные группы, оказывающие положительное влияние:

  1. Витамин А, так же известный как ретинол является фундаментом каждого укрепляющего комплекса. Действуя наподобие цемента на корни, он предотвращает выпадение и активизирует рост. Ретинол накапливается про запас и восстанавливает эластичную структуру, придавая здоровый блеск.
  2. Витаминная группа В направлена на подпитку целой нервной системы организма и устремлена на здоровый и активный рост. В9 и В10 являются натуральными лекарствами против серебристых волосков, особенно от преждевременного их появления. А пиридоксин В6 обладает антигрибковыми свойствами, благодаря чему эффективен при себорее. Аминокислота В11 способна регулировать работу сальных желез, поэтому будет лучшей для волос с жирными корнями.
  3. Никотиновая кислота или РР группа – сильное средство против выпадения, которое работает за счет улучшения кровообращения в коже головы и интенсивного питания волосяных луковиц. Так же удерживает влагу и предупреждает образование седины.
  4. Аскорбиновая кислота обеспечивает крепкое сцепление молекул кератина, которые делают волосы сильными и склеивают секущиеся кончики в единое целое. Витамин С заряжает волосяной иммунитет, дает хороший толчок кровообращению, благодаря чему и происходит клеточная регенерация.
  5. Токоферол или витамин Е – комплексный препарат по красоте. Поэтому при дефиците волосы ломаются и секутся, теряют эластичность и становятся тусклыми, а так же подвергаются выпадению. Чтобы не было подобной ситуации, токоферол просто необходим.

Как пить витамины для волос без ущерба здоровью

Прием внутрь нужно проводить правильно. По незнанию можно легко получить обратный или непредсказуемый эффект. Некоторые препараты не сочетаются друг с другом, поскольку затрудняют усваивание. И в результате прием полезных веществ сводится на нет. Из-за данного аспекта появляется вопрос: “Каких витаминов не хватает волосам, чтобы получить желаемый результат?”

  • Оптимальным вариантом будет покупка аптечных комплексов в таблетках с узкой направленностью для волос.
  • Предусмотрены витамины в виде ампул, которые предназначены для курса внутримышечных уколов по рекомендации врача трихолога.
  • Капсулы и масляные растворы соло предназначены для приема внутрь и для обогащения косметического ухода снаружи.


! Важно: Если вы подходите к подбору полезных витаминов для волос самостоятельно, запомните несовместимые между собой комбинации:

  • Тиамин В1, рибофлавин В2, никотиновая кислота РР и пиридоксин В6;
  • Аскорбиновая кислота С и любой представитель из В группы;
  • Пиридоксин В6 и цианокобаламин В12

Витаминные маски в домашних условиях

Витаминные маски в домашних условиях

Обогащать витаминами можно купленную косметическую маску или натуральную смесь собственного приготовления. Домашние маски стали чересчур популярными, потому как мы сами колдуем над составом, и уровень полезности в таком случае будет максимальным. Хотя некоторые фанатичные особы бесконтрольно закидывают ингредиенты в миску, перебарщивая с компонентами и получая в результате настоящее зелье массового поражения. Мера – это наше все, которую необходимо знать и применять на практике. Иначе хорошие средства превратятся в “ядовитые”.

Правила несовместимости некоторых витаминов во внешнем уходе за волосами тоже остаются действующими.

Курс приема витаминных комплексов рекомендуется проводить два раза в год, а маски с их добавлением ограничений практически не имеют, разве что использовать не чаще 1-2 раза в неделю. Регулярное применение подобных масок является достойной профилактикой и эффективным лечением.

Вот пара несложных рецептов:

  1. Для укрепления корней – любое натуральное масло, мед, лимонный сок, В12, А и Е. Мед и масло обязательно берутся в теплом виде, а сок половины лимона выжимается прямо в керамическую посуду без контакта с металлическими ложками. Так сохраняется намного больше полезных веществ.
  2. Для активизации роста волос – косметическое масло, один яичный желток и ампула ретинола. Теплая смесь способствует глубокому проникновению и соответственно наилучшему результату.
  3. Для секущихся кончиков – никотиновая кислота, столовая ложка сока алоэ и 20 капель настойки прополиса на спирту.
  4. Для устранения себореи – персиковое и масло жожоба, овсяная мука и пиридоксин В6. Масла берем по 2 столовые ложки и подогреваем на водяной бане, а затем добавить оставшиеся ингредиенты и перемешать.


Надеюсь, вы определились, какой витамин вам нужен? И помните, чтобы маски давали исключительно пользу — не смешивайте все подряд. Двух максимум трех видов витаминов будет достаточно.

Ваша Краса ?
Krasa Pro
Комментарии: 6
Нет фото
1. 13.12.2016, 10:45
Отличная статья! особенно для меня ново, что многие витамины не сочетаются друг с другом... А то я как-то пила всё подряд чтобы свои волосы восстановить
2. 13.12.2016, 11:44
Отвечает на: 1. Дина 13.12.2016, 10:45
Отличная статья! особенно для меня ново, что многие витамины не сочетаются друг с другом... А то я как-то пила всё подряд чтобы свои волосы восстановить
Спасибо Дина за отзыв! Я очень стараюсь для вас — давать только полезную и проверенную информацию с компетентной точки зрения. Кстати, Ваш отзыв первый на нашем сайте, поэтому поздравляю Вас и ещё раз благодарю! Буду стараться для вас, мои любимые пользователи — обещаю! Ваша Краса Про
Нет фото
3. 14.12.2016, 11:42
Хорошо Краса, посмотрим )
4. 08.10.2017, 17:55
А какие витамины посоветуете? Сейчас их в аптеке очень большой выбор. Как выбрать именно те? Проверенные чтобы были?
Нет фото
5. 08.10.2017, 19:23
Для того чтобы волосы, кожа, ногти были в хорошем состоянии, нужно правильно питаться, стараться ни курить, ни пить алкоголь и желательно пропить витаминки.
Нет фото
6. 12.10.2017, 15:08
Отвечает на: 4. rada.r2018 08.10.2017, 17:55
А какие витамины посоветуете? Сейчас их в аптеке очень большой выбор. Как выбрать именно те? Проверенные чтобы были?
Мне и 4 моим подругам очень нравятся индийские капсулы Тричуп. Почитайте о них, те кто знают — их любят за их действие. То, что по эффективности отличаются от аптечных витаминов — это точно ?
Добавить отзыв/комментарий:
Прикрепить фото
×
Выбрать аватар
Выбрать аватар
 Вверх