Ломкие, медленно растущие и тусклые волосы мы бросаемся лечить косметическими средствами, направленными исключительно на наружное применение. Но совершенно забываем про внутренние проблемы, которые и отражаются на состоянии. Важно проводить лечение в комплексе — сбалансировав питание, а так же подобрав хорошие витамины для роста волос.
Как выявить витаминный голод волос?
В безустанной погоне за идеальной фигурой и креативной прической женщины недополучают полезные вещества с продуктами питания. Зато пересушивают волосы, примеряя новые образы от знаменитых “диктаторов” моды. Дама вооружена масками салонного действия и щадящим режимом на фене. Но волосы ломаются и осыпаются, будто у кошки в линьку. Как не пропустить начальную стадию авитаминоза и предупредить их потерю – читаем признаки:
- Первым звоночком в дефиците витаминов является визуальный вид и отсутствие былой роскоши;
- Сухая кожа головы и перхоть означают явный недостаток питательных микроэлементов и сбои кожного обмена веществ. Даже легкий зуд кожи и постоянное желание почесать, способны привести к отслоению эпидермиса, что и называется чешуйками перхоти;
- Волосы быстро становятся жирными по причине нарушения жирового обмена;
- Секущиеся кончики и ломкость длины говорят о том, что полезных элементов не хватает;
- Выпадение – самый серьезный признак, который громко кричит о нехватке необходимых веществ. Отмирание до 100 волосков в день – это норма, которая называется периодическим выпадением.
Витамины для активации роста волос
Глубоко в волосяных луковицах не переставая, идут сложные химические процессы. Витамины выступают в роли стимуляторов правильного протекания жизненных циклов. Истощенные запасы необходимо регулярно пополнять. Организм заряжается с помощью натуральной пищи и таблеток в более концентрированном виде, созданных искусственным путем. Второй способ является более популярным и эффективным за счет быстрого действия и легкой дозировки.
Какие витамины нужны?
- Потребуется фолиевая кислота под номером В9, которая входит в состав ДНК человека. Она не накапливается в организме и требует постоянного обновления;
- Тиамин В1 и рибофлавин В2 осуществляют синтез белков и укрепляют волосяной стержень;
- Никотиновая кислота В3 – зарекомендовавший себя витамин для ускорения роста;
- Ретинол с индексом А предотвращает выпадение и дает здоровый рост, при этом откладываясь про запас и расходуясь постепенно;
- Токоферол Е так же работает над потерей волос, плюс останавливает ломкость, возрождает прежнюю эластичность и блеск;
- Пантотеновая кислота В5 улучшает кровообращение у корней волос и способствует быстрому росту;
- Аскорбиновая кислота укрепляет корни и необходима при работе фолликул;
- Витамин Д нормализует состояние клеток и способствует качественному усвоению кальция.
Минеральные комплексы для активного роста
Минерал – кристаллизованное природное вещество, включающее в себя наличие твердых тел. И прежде чем штудировать интернет в поисках минерального комплекса, нужно опираться на персональную особенность организма и знать какого компонента ему не хватает. Минералы нацелены на строгие функции в отношении волоса:
- Фосфор отвечает за эластичность и блеск;
- Кальций один из пазлов в строении;
- Кремний участвует в образовании коллагена и укреплении фолликул;
- Цинк предупреждает старение и появление седины;
- Йод принимает непосредственное участие в процессе роста;
- Магний наделяет гибкостью и эластичность;
- Железо обеспечивает прочность, не давая ломаться;
- Селен обволакивает стержень защитной пленкой от внешних воздействий;
- Сера — восстанавливает структуру, придает здоровый блеск.
Витамины для роста волос в ампулах
Используют местно, втирая в кожу головы или в тандеме с косметическими средствами наружного применения. Чтобы определиться что эффективнее - нужно опираться на индивидуальное состояние. Никто кроме вас с зеркалом этого сделать не сможет. Ну, разве что платный врач с дорогими кровопускающими анализами.
Итак, стимулирующие вещества следует наносить исключительно на чистые пряди, дабы не мешать глубокому проникновению. Лучшее время использование – поздний вечер, плавно перетекающее в ночь, а затем в утро. За этот срок раскроется потенциал вещества и аббревиатура В3 или Е приобретет звание лучшего витамина для роста волос ?.
Выберете вещества для добавления к ежедневно используемым средствам. Это могут быть шампуни, бальзамы, маски и смеси домашнего приготовления. Не стоит терять разум и выливать по пять ампул разных препаратов в одну банку. Таким безумным способом результата не достигнуть. Лучше заставить работать один-два витамина, чем потом остаться ни с чем на голове в прямым смысле этого слова. И такое бывает благодаря аллергической реакции или несовместимости веществ.
! Скажите НЕТ комбинациям:
- Пиридоксин В6 + цианокобаламин В12;
- Тиамин В1 + рибофлавин В2 + никотиновая кислота РР + пиридоксин В6;
- Аскорбиновая кислота С + любой собрат группы В.
Какими витаминами следует обогащать косметические средства? В составе любой косметики огромное количество компонентов. Специалисты разрабатывали определенную формулу и достигали оптимального баланса ингредиентов. Стоит внимательно наблюдать за реакцией средства при добавлении в него другого вещества, поскольку:
- Может измениться кислотность;
- Начаться неизвестная химическая реакция;
- Свойства могут принять обратно направленные действия;
Если косметическое средство помутнело после смешивания, либо произошло выпадение в осадок – реакция началась и продукт к использованию не годен. Поэтому не спешите экспериментировать на целой банке, для начала сделайте пробу. В идеале компоненты смешиваются в отдельной емкости на один раз и непосредственно перед применением. Привыкнув, вы поймете, что эти действия не сложные, зато по максимуму эффективные.
Прежде чем пить что-либо — обязательно прочитайте инструкцию и не допускайте превышения дозировки. Залог хорошего результата любого препарата – это здоровый образ жизни в комплексе с внутренним и внешним уходом. Здоровья вам и вашим волосам! И пусть блестящий лоск тянется за вами шлейфом.
