Диеты для похудения

Диеты для похудения принесут желаемый результат только при условии:

  1. Если вы будете чётко знать цель и сколько у вас времени. Например: хочу избавиться от 3 килограммов жира до 1 июля;
  2. Условия диеты не должны ограничивать устои вашей жизни и комфортного существования. Например: продукты питания из рациона должны легко быть доступны — в общественных местах и в домашних условиях;
  3. Какие бы полезные статьи вы не прочитали, для избавления от лишнего веса вам всё равно понадобится консультация диетолога, который будет рассматривать индивидуальные параметры отдельного человека.

В этом разделе собраны полезные материалы для эффективной и безопасной для здоровья диеты:

  • Какие диеты бывают с их описанием;
  • Рацион питания и меню на каждый день;
  • Отзывы диетологов; 
  • Примеры результатов от диеты и много другой полезной информации.
 Вверх